Die Meditation

Meditation

Meditation in der Sächsischen Schw

Die Meditationen finden im Freien statt. Bei Regenwetter suchen wir Plätze auf, die von Sandsteinfelsen überdacht und trocken sind.

Auch sonst ist der Ort mit Bedacht gewählt:  Weit genug entfernt von dem Treiben der Großstadt, gesegnet mit den Attributen einer zeitlosen Idylle. Man möchte meinen den Fuß in ein Arkadien gesetzt zu haben. Die unbeschadete Idylle, Arkadien hat es allerdings nie gegeben. Wir können das nur in uns selber aufrufen. Hierbei hilft uns die Landschaft mit ihrer Gelassenheit der Jahrmillionen. Wenn es uns gelingt, die Höhen und Tiefen unserer eigenen Biografie in´s Verhältnis zu setzen mit erdgeschichtlichen Entwicklungszeiträumen, deren Kind die Landschaft ist, wenn wir uns selbst erleben als Punkt in eben dieser Landschaft, dann relativiert das unsere Wertesysteme und öffnet Ressoucen für uns, die wir im Alltag möglicher Weise vergessen haben. Die Ressource ist in diesem Fall die bewußte Anbindung an das, was das Leben auf die Erde gebracht hat.

 

 

Meditation Geo

Aus: Geo Kompakt Nr 40, 2014 „Wege aus dem Stress“

Die Meditation besteht aus drei Phasen:

  • Wir begeben uns in einen steinernen Raum, eine Höhle. Um hinein zu kommen, müssen wir durch ein ziemlich enges Loch kriechen. Um wieder heraus zu kommen auch. Der Raum ist groß genug für uns alle, und doch erleben wir eine steinerne Enge. Drinnen ist es nicht ganz dunkel. Lichtspiele, Wassertropfen und Geruch nach Erde. Minimale Reize beschäftigen unsere Sinne. Anfangs wird die Meditation geführt, dann Ruhe. ca. 60 Minuten.
  • Wir verlassen die Höhle und bleiben in der Stille. Jeder beobachtet sich selbst, und was sich bei ihm verändert, wenn er aus der Enge in die Weite kommt.
    Wir laufen zu dem 2. Meditationsplatz.
    Bei schlechtem Wetter ca. 30 Minuten, bei schönem Wetter ca. 60 Minuten. Der Weg führt bergauf. Wir kommen an einen Aussichtspunkt.
  • Meditation mit Aussicht. Über den Wäldern, weiter Horizont, Wolken und Wind. Weite.
    Ob diese Meditation geführt wird, richtet sich nach der Stimmung in der Gruppe.      ca. 60 Minuten.

Bei Regenwetter wählen wir einen Aussichtsplatz, der von Sandsteinfelsen überdacht und trocken ist.sächsische_schweiz_meditation

Bitte mit zu bringen: Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, ein Sitzkissen/Unterlage, das Feuchtigkeit isoliert, Trinkwasser

Treffpunkt: Kirnitzschtal zwischen Bad Schandau und Hinterhermsdorf. Genaue Infos nach der Anmeldung.

Teilnehmerzahl: min. 3, max. 6

Kosten: 25 € pro Person. Kosten für An – und Abreise trägt jeder selbst.

Im Anschluß an die Meditation kann eine Einzelsession Shiatsu oder Cranio Sacrale Biodynamik unter freiem Himmel gebucht werden.